Viernes

Bueno, estoy algo perro estos días con el blog.
El viernes siguió la tónica de toda la semana, entrenamientos bastante cortos y sin apenas intensidad.

400 crol + 10x50 técnica + 5x100 piernas + 6x50 c/1`progresivos + 200 suaves

* 1900 metros en 45 min,