Ayer, tras seis días sin correr a pie donde, después de dos meses con molestias y dolores, parece ser que he dado carpetazo al tema del peroneo. No me duele NADA. Toco madera, cruzo los dedos y todo lo que pueda hacer. Y que dure...
En un día soleado, a mediodía, huyendo del frío que ha vuelto por estos lares como el que huye de la peste, sesión corta de pista.
20`extensivo + skipping + progresivos + 3x1000 Vo2 máx + 5`extensivo.
1ª: 3`34`` @ 160/178
2ª: 3`37`` @ 159/178
3ª: 3`37`` @ 164/177
Aún encontrándome lento y no yendo muy fino (estamos en plena carga), estoy contento, las series han salido en unos tiempos parecidos.
* 42` @ 138 med /178 máx
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