Gimnasio a mediodía, con lo de siempre (no lo voy a poner xD). Y huyendo a casa para comer y descansar un rato. Me he zampado un par de capítulos de Los Soprano xD
Apurando hasta última hora y con más pena que gloria, he tenido que arrastrarme hasta la piscina.
400 crol + 300 progresivos + 100 progresivos piernas + 300 igual + 100 igual + 7x75 Vo2 máx/r2`30" activos + 100 suave + 8x50 c/1` Hip3-nado + 400 crol
Calcado al viernes pasado. Algo cascado de brazos y sin ganas. Necesito descansar.
* 2800 metros en 1h20, sesión lentíiiiiiiiisima con esas recuperaciones tan largas.
PD: buenísima la entrada del blog de Jaime MdL, echadle un ojo.
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