Conservador

Esta mañana me he levantado "liquidao" y lo que es peor, con molestias musculares que no me han gustado un pelo (típica sensación de estar pendiendo de un hilo, a punto de romperte), así que he decidido pasar del gimnasio de mediodía, comer bien, seguir recuperando y cumplir con la natación de la tarde.
Parece que me ha sentado bien y estoy mejor, eso si.. en la piscina no he ido hoy muy fino, aunque los tiempos salían bien.

400 crol + 3x100 prog + 100 piernas prog + 300 igual + 100 igual + 7x75 Vo2 máx/2`activos + 100 suaves + 4x50 c/1`05`` (hip3-crol) + 400 crol suave

* 2800 metros en 1h10

Mueeeeeeeeeeeeeerto sueño con el cambio de hora