Martes

A mediodía y con un viento INFERNAL, me he comido 10x500 al umbral en la pista. Entrenamiento feo, de los que no me gustan y encima "regado" por un airazo racheado que no te dejaba coger ritmo, sensaciones ni referencias.

 Lo mismo te pegaba a favor que en contra, por arriba, por abajo y haciendo el pino, te dejaba parado en la curva del 300 que en la del 100. En fin, con este panorama no quedaba otra que agachar el hocico y sacar el entrenamiento para delante, sin darle mucha importancia a lo que reflejara el crono (que por otra parte no era nada bueno xDDDD) y pensando que lo importante es el trabajo que uno hace día a día y da igual segundos más o menos.
De todas formas, no carburaban mucho las piernas hoy.

5`extensivo + skipping + 10`extensivo + 3 progresivos + 10x500 umbral /1`rec con ejercicio de técnica + 10` extensivo

* 53`@ 147 med / 177 máx