Por los pelos

Bueno, si me llega a pillar un día de curro así en un día de carga normal, no puedo acabar el entrenamiento ni de coña.
He salido tardísimo de trabajar y he empezado a correr cerca de las 21h, por suerte había poco que hacer..

20` trote + skipping + 3 progresivos

Que bien me vino el descanso de ayer... después de tres semanas sin parar hoy me ha costado volver a la rutina.

20` @ 105 med / 120 máx