Encima el dolor que tenía ayer en el hombro no ha desaparecido (me duele menos, eso sí) así que he llevado mucho cuidado en la sesión de hoy para no toparme con dolor. Agarre y tirón sin forzar mucho con el brazo izquierdo y bueno... teniendo esa precaución he podido completar el día.
El dolor se centra entre el deltoides y el supraespinal, al hacer el tirón con fuerza y con algunos otros movimientos menos frecuentes.
La sesión de hoy, por suerte, no tenía palas (no las hubiera hecho, lo tengo clarísimo) y se componía casi por completo de crol, con hipoxias y ejercicios de técnica (agarres).
* 3500 en 1h20
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