Hoy 30`en extensivo en la pista de atletismo, y al acabar 3 progresivos. Buenas sensaciones y aunque me suele costar trabajo sacar este tiempo de entrenamientos que no requieren mucha motivación, hoy he disfrutado corriendo tranquilo, pensando en mis cosas y sin pasar frío, ya que aunque se nota el fresquete, han subido algo las temperaturas.
Al terminar, me he tirado un rato en el césped y he hecho una laaaarga sesión de estiramientos de casi media hora que me ha venido al pelo, ya que siempre voy con prisas y estiro lo justo (o menos), así que hoy que me podía tomar mi tiempo, lo he hecho.
* 30` @ 129 med / 137 máx
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