A mediodía de nuevo

Hoy he vuelto a hacer uso del horario de mediodía para entrenar, ya que no quería faltar a una charla de historia medieval que organizaba el Centro de Estudios Medievales, sobre la figura de Alfonso X. La charla era a las 19h y era salir de currar y salir para el Museo Arqueológico (donde era la charla).

La verdad es que ha sido todo un acierto. Acostumbrado a entrenar ya de noche con algo de fresco o frío, dependiendo del día, me he encontrado con un día perfecto para hacer deporte: sol, 23º y una ligera brisa que hacía que cuando te parabas no te diera el calor ese que te pones a sudar a manta.

Hoy tras el calentamiento hemos vuelto a hacer algo de técnica, y luego 2 bloques de 5` alternando sprint y trote. Para rematar la carrera a pie 5`en extensivo.

Para completar, dos vueltas al circuito de fuerza con las cargas de esta semana: 20 apoyos y 40". Buenas piernas pero brazos muuuy cascados de estos dos últimos días de natación. Espero recuperar algo de cara a mañana y pasado que hay que ponerse de nuevo a remojo.

* 25` @ 143 med / 170 máx