Dolorido

El viernes después del traspiés del día anterior tuve mis dudas a la hora de meterme al agua. Con el dedo vendado para que no flexionara mucho. Al principio con bastante dolor al hacer la batida de piernas, pero luego sin problemas. Eso si... lo de impulsarme con ese pie al hacer el viraje estaba vetado.

800 crol + 10x50 técnica + 10x25 c/30" progresivos + 20x100 (suave-intensivo-umbral-Vo2máx) + 200 suave.

Entrenamiento entretenido que no me costó sacar. Además estaba la piscina con poca gente y andaban por allí también Ruso y compañía y se hizo amena la tarde.

* 3750 metros en 1h20