* 52 kms en 2h10 (24 kms/h) @ 105 med / 133 máx
Dos horitas tranquilas tenía hoy, lo que se me hace raro para ser sábado, que suele ser día de meter muchos más kilómetros. Supongo que estamos tomando esta semana medio de recuperación tras Elche.
Salida tarde, a las 10, con Sergio. Evitando frío y buscando viento xD. Poco que contar, hemos echado unas risas y un buen rato de charla. Al volver nos hemos encontrado con Fran que ha salido más tarde.
Comida, siesta y piscina.
2x (500 crol - 300 técnica) + 10x100 c/2` ultimos 25 PM fijando tirón + 2x (100 técnica - 300 crol) + 10x50 pn + 400 crol + 10x75 (pn-br-nd)
Muy fluido al principio y a menos en los últimos 1500 metros, donde me ha aflorado algo de cansancio. Muchos metros... y bastante pesado con tanta técnica y piernas (el 10x50 piernas es un ejercicio que rompe la relación espacio-temporal xD)
* 5050 metros en 2h
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