* 34,5 kms en 1h22 (24,4 kms/h) @ 125 med / 164 máx
Entrenamiento de fuerza de cara a la cita del domingo. 5 series de 4` en cuesta a menos de 60 rpm. Como tenía el tiempo justo he tirado para la Cresta a hacer las series de fuerza (o como diría Andrés "series pa las rodillas").
Luego 10` suaves y 10` en Ae intensivo, que he subido medio Garruchal y para acabar la faena, 30` de rodar tranqui.
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