Hoy con el rollo del tiempo se me ha cruzado el día de mala manera. Tenía pensado entrenar a mediodía para evitar el frío y esta mañana salía de casa con todo preparado para que así fuera peeeeeeero a la hora de comer llovía y he tenido que correr por la tarde-noche, con un frío de cagarse y sin ropa de abrigo. En fin...
Tenía 10x200 pero al hacer el primero me tiraba algo el peroneo y he preferido no forzar ya que esta semana vienen un par de entrenamientos guapos a pie. Así que he alargado algo más el calentamiento hasta rodar 30 minutos tranquilo donde me he notado bastante bien.
* 30 min @ 134 med / 149 máx
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