Día feo, de malas sensaciones. He pasado la tarde con el estómago malamente y lo he notado a la hora de entrenar como es normal.
500 crol + 10x50 técnica + 5x100 piernas + 6x50 progresivos + 400/r45" umbral + 3x200/r20" umbral + 6x100/r10" umbral + 200 suave
Panzada de umbral xD. Aunque es un entrenamiento que ya he hecho y me gustó bastante, hoy no he podido "disfrutarlo" (xD) por las malas sensaciones. Pese a todo el tiempo del primer 400 me ha sorprendido, rozando los 7`. El resto se me han ido un poco más, siguiendo la progresión correspondiente como es normal.
* 3600 metros en 1h30
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2 comentarios:
tio, espero que todo esto merezca mucho la pena, no es cuestion de ponerte todos los dias algo, pero hay que ver que pijaaaaaaa, te estas dando, un fiel seguidor tuyo.
Gracias nene :) si, espero que merezca la pena (si puedo acabar, claro xD) o si no... les pediré que me devuelvan el dinero! xDD
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