* 74 kms en 2h23 (31 kms/h) @ 149 med / 170 máx
He aguantado un poco más de lo que debería hoy para salir. Así que por listo me he comido un aire del copón. En el lado bueno de la balanza: he podido salir sin culote largo. Aunque tampoco me he atrevido a mucho hoy, perfectamente sobraba también el maillot largo porque he pasado bastante calor.
Que míticas las Northwave xDD
Hoy tenía un entrenamiento guapo: 1h40 en Ae Intensivo. Durante la primera hora, sensaciones regulares, esquivando baches por la vía de servicio y con bastante aire pero poco a poco he ido a más y los últimos 40 minutos han sido galácticos xDD volviendo por la costera con aire de cara y con una grupeta al fondo que iban a relevos y he acabado echandoles mano cerca del Cañarico. Me he jalado 57 kms en el rato a intensivo, lo que es una media de 34,3 kms/h. No es mucho pero estoy contento con las sensaciones. Parece que ya va empezando a salir el entrenamiento (o eso quiero pensar xD).
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