Pensaba que no se acababa nunca esta semana. Muchísimo trabajo, pero por suerte he podido cumplir a rajatabla con los entrenamientos, aunque he llegado al viernes algo cansado.
Hoy no tenía bici, sino que tocaba piscina. Por una parte me ha venido bien (aunque tengo ganas de poner el culo sobre el sillín), ya que el salir con la bici implica el ponerse el culote nada más terminar de comer y hoy he vagueado un rato hasta que he decidido ir a la piscina, a media tarde más o menos.
Primer bloque a crol: 800 metros seguidos con unas sensaciones galácticas, como nunca las había tenido nadando. Quizá me falta fuerza para poder llevar una frecuencia de braceo algo más alta y que no me fallen los tríceps al final de las sesiones, pero todo vendrá con el tiempo si seguimos trabajando bien... paciencia.
Luego otro bloque de 800 metros pero donde hemos trabajado la hipoxia: en series de cada 3 y cada 4 brazadas, alternándola con largos de nado normal.
Y para terminar un clásico de la natación xD 20x25 c/30"/1´ según saliera a crol o piernas.
* 2100 metros en 45`
La semana que viene se aproxima una vueltecica de tuercas a los entrenamientos en piscina.
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