Día infernal en el curro. He salido a las tantas y joder... ganas 0 de entrenar. PERO 0.
Bueno, una vez en la pista, al menos hacía algo menos de fresco que ayer. Lo cual no ha quitado para que no dudara ni un segundo en ponerme el cortavientos para la primera parte del entrenamiento.
Calentamiento largo y 5x diagonales-fondos, para acabar con 5 min en extensivo.
Por primera vez me he visto bien corriendo. A ver si se va confirmando durante estos días y que no haya sido un día aislado.
Luego hemos retomado el trabajo de fuerza por donde lo dejamos hace dos semanas: 35" de trabajo y 25" de recuperación. Dos vueltas al circuito, como siempre.
* 30 min @ 140 med / 179 máx.
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