Hoy con el rollo del partido de fútbol entre el Real Murcia y el Real Madrid, casi no había gente en la pista, así que he estado a gusto, sin mucho agobio, ya podían jugar todos los días que tuviera piscina jeeje.
Bueno, hoy no tenía mucha historia: 35`en Ae Extensivo que he cumplido a rajatabla, con un pulso cada vez más bajo para un ritmo de carrera que va subiendo lenta pero continuamente, así que todo va bien.
La novedad del día era que estrenábamos circuito de fuerza hoy. Ahora las recuperaciones en vez de ser en parado son corriendo y se compone de multisaltos, ejercicios estáticos y los típicos de flexiones, tríceps, hombros...
Hemos empezado con una cantidad de carga que iremos subiendo progresivamente con el paso de las semanas.
Será por la novedad pero yo he acabado cansado.
* 35` @ 134 med / 146 máx
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