0 ganas de entrenar hoy. Las molestias estas que me tienen jodido sin poder correr y que hacen que no pueda llevar la preparación al 100% me tienen descentrado, y me jode el doble a estas alturas de la película, que estamos en la parte clave del entrenamiento.
En fin... hoy:
16x100 (variado, pn, br, téc) + 300 hip3-5 + 6x50 progresivos + 5x400/45" umbral + 300 suave
Hoy también entrenamiento minino con el 5x400. Aunque no haya tenido nada que ver con el 24x100 del otro día. Hoy se ha hecho muchísimo más llevadero, donde va a parar.. xD. Las tres primeras series muy bien, aunque los tiempos han entrado raspados, si no hubiese tenido que estar sorteando viejos en la calle, pegando sprints y frenando, hubiera hecho algo menos de tiempo... o hubiera acabado mucho más entero con el mismo registro. Las dos últimas he picao piedra, vaya que sí xD.
* 4500 metros en 1h50
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