Por cierto que cada día estoy más contento con las mixtas. Al principio me resultaron un poco duras pero con los kilómetros me están gustando cada vez más.
Empiezo a entrenar tarde, a las 19:50 ya que antes tenía que ir a ultimar unas cosas de la bici. Lo que me ha hecho acabar de correr a las 22h. Casi ná.
Calentamiento, skipping... y empezamos con las series. Hoy las he metido por la parte "alta" del rango que hay para hacerlas, aún me falta confianza y me da miedo recaer, así que han caído en Ae intensivo, sin tocar umbral. Pues ahí han ido cayendo, sin sufrir y rodándolas. Se me ha hecho eterno... más pendiente de si me dolía algo y de como pisaba que del ritmo.
1ª: 13`32" @ 162 / 171
2ª: 13`24" @ 165 / 173
3ª: 13`25" @ 166 / 172
4ª: 13`20" @ 166 / 173
5ª: 13`25" @ 165 / 171
* 1h50 @ 151 med / 173 máx
La báscula ya empieza a meterse en registros normales. Esta mañana 65 kg. Comiendo como un animal :)
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