51 kms en 1h49 (27,8 kms/h) @ 136 med / 158 máx
Esta tarde nada más salir de currar (he ido con el tiempo pegado al culo) he cogido la bici que había quedado con Joaquín, Carlos y Ferni para ir a Librilla. Tiempo cojonudo y tarde tranquila, disfrutando de la bici. Eso si, ya se nota que no se puede hacer nada decente los viernes tarde. Desde Alcantarilla he ido muy oscuro y he entrado a Murcia totalmente de noche...
Después he ido a la pista con Sergio para completar con 30 min de trote muy suave por la pista. Con el pulso muy disparado pero lo típico que las sensaciones no corresponden con las pulsaciones.
31min @ 139 med / 160 máx
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