Miércoles

Miércoles día de comer en casa (por fin xDD).
Sesión cortísima de natación, clavada a la del miércoles pasado: 15x200: crol, piernas aletas, técnica, palas, estilos, y del 6º al 14º umbral. Último 200 suave.

Empiezo a notar el gimnasio y el trabajo de fuerza y aguanto muy bien los tiempos en los 200. Metiéndolos todos con  holgura y buenas sensaciones. Acabé muy muy contento.

* 3000 metros en 1h05