600 crol + 6x100/r15" piernas aletas + 6x100/r15" palas + 6x100/r 15" técnica (último 25 progresión crol) + 8x100/r15" umbral + 100 suave + 16x50/r10" umbral + 200 suave
Por extraño que parezca, no me ha costado ir a entrenar hoy pese a ser primer día después de la semana de descarga. He aguantado bien hasta los últimos 16x50, donde ya me han flojeado los brazos y no tenía de dónde tirar, ni fuerza, ni técnica ni nada... así que he metido los tiempos por los pelos...
Se me ha hecho especialmente duro hoy. Estoy bastante cansado.
* 4300 metros en 1h35
Como dato curioso, en 3 mesociclos que llevamos (12 semanas) ya he nadado más que lo que nadé este año de enero a junio para preparar el triatlón de Hellín xDDDD. Y yo que me pensaba que había entrenado la natación... jajaja
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