* 119 kms en 4h45 (25,1 kms/h) @ 120 med / 166 máx
Ayer no pude actualizar el blog, así que subo hoy lo que quedaba pendiente.
Desbandada en la grupeta. Salimos sólo Charly (que sube Gebas), Paco, Cadete y yo.
Doble subida a la marina en aerobico intenso (entre 155 y 165), no he ido cómodo para nada por el fortísimo viento que ha pegado en las dos subidas. Pese al viento que pegaba y subir a pulso, el tiempo tampoco se ha ido mucho (31`19`` en la primera y 31`21``en la segunda).
De sensaciones regulero, falto de chispa y algo cansado. He llegado a casa muerto pero contento, ya que aunque no vaya fino son días que se van acumulando y saldrán por algún lado.
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