* 59 kms en 2h21 (25,2 kms/h) @ 104 med / 153 máx
Salida de recuperación hoy con Fran y Javi, aunque en Librilla Javi ha tirado para la marina y ya hemos seguido Fran y yo para la Cola y Barqueros.
Me he levantado muy muy recuperado de ayer, pese a todo no he querido forzar lo más mínimo y hemos ido haciendo todo el día sin apretar.
Tenía pensado empezar a correr hoy, pero no tengo mucha confianza aún y lo dejo para el miércoles. La verdad es que me da un poco de miedo volver a correr y que me siga doliendo, pero alguna vez habrá que ponerse.
Llevo ya 800 kms este mes en bici.... ha sido acumular kilómetros y volver a ir bien. Esto no tiene secretos.
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