domingo, 17 de enero de 2010

Recuperación activa


*  51 kms en 2h07 (24,2 kms/h) @ 104 med / 144 máx

Hoy me he levantado perfectamente recuperado de ayer. He salido sólo, ya que no se ha presentado nadie en atalayas. Llegando a Alcantarilla me ha pillado Domingo, con quien he ido hablando tranquilamente hasta Librilla, donde yo ya me he dado la vuelta y él ha seguido para delante.
En el Peretón me he cruzado con Javi que se le ha pegado el arroz y tras un rato hablando con él he seguido hasta Alcantarilla, donde me he encontrado con Paco y ya hemos ido hablando los dos hasta Murcia.
Buen día, tranquilo y recuperado, salvo por unas molestias en la rodilla izquierda. Mañana toca descanso :)

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