Gimnasio

Como cada jueves, tocaba picar piedra en el gimnasio xD. Pocas ganas tras un día de mucho curro, he llegado tarde y me ha tocado salir tardísimo... pero con la tontería la verdad que me he pegado una buena paliza cargando mucho más peso, así que he vuelto a casa contento de cara al inminente finde que ya está aquí tras esta cortísima semana.

- 10 mins de bici estática
- 15x3 Dorsales
- 15x4 Prensa
- 10x3 Press Banca
- 12x3 Isquios
- 15x3 Remo
- 12x4 Extensión cuadríceps
- 12x3 Pectorales
- 15x3 Gemelos
- 15x3 Tríceps
- Abdominales y estiramientos