* 106 kms en 3h51 (27,7 kms/h) @ 128 med / 167 máx
Con Fran y Pollo y con la baja de última hora del Patrón, hemos tirado dirección Alhama, pero me han dejado pronto solo: en Librilla se daba la vuelta Fran y en Alhama Pollo tiraba dirección Corvera.
Después del entrenamiento de ayer sabía que la marina al umbral de hoy me iba a costar pasar un rato malo malo y así ha sido. Por supuesto el umbral no lo he cogido ni de lejos en pulso, aunque las sensaciones fuesen de ir a ese ritmo.Mucho dolor de piernas, molestias incluídas, he llegado arriba pidiendo la hora y con la sensación de que si dura el puerto 500 metros más hubiera plantado un seto.
A la vuelta 1h en Ae Intensivo. Al principio me ha costado coger el pulso pero una vez metido en su sitio he ido bastante bien, moviendo bastante desarrollo con viento en contra.
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