El martes por la tarde me tocaba en teoría una larga sesión en la pista de atletismo, pero estaba lloviendo. Y llovía bastante, así que decidí intercambiar lo de martes y miércoles para evitar un resfriado en estos últimos días ya que hacía algo de fresquete.
Fue un ratillo no muy largo en el agua, 3000 metrillos bastante variados, con un 500 en Ae ligero, muchos pies de crol, técnica y crol con pull que se pasaron muy rápidos.
Al llegar a casa 20`de gomas 1`30" de trabajo/30" de recuperación, abdominales y lumbares.
* 3000 metros en 1h10
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