Criminal

Hoy he subido a la pista, mucho tiempo después de la última visita (mes y medio o así, no?). Cuando iba con la moto para arriba he visto dos termómetros: 41ºC y 45ºC. Vale que estaban al sol y la temperatura se mide a la sombra, pero es que mientras corría sombra no había ninguna. Vamos que fijo que he pillado 40ºC.

Rutina de siempre, calentamiento de 15 minutillos y ya no sabía si meter algo de fartlek o alguna seriecilla. Me he animado y he pisado tartán para hacer algunos miles a sensaciones. El primero ha salido a 4`15`` y el segundo a 4`20`` pero sin forzar mucho, me han sorprendido los tiempos, aunque de piernas iba fácil... llevaba el pulso por las nubes de este jodido calor....buff. He empezado con la tercera pero me he convencido de que en esas condiciones estas cosas no tienen sentido, así que he tirado para la pradera para rodar tranquilo 10 minutillos antes de hacer unos estiramientos.

* 37` @ 161 med / 186 máx