Al igual que el domingo pasado, otra transición. Esta muy corta y muy intensa. Me imagino que buscando mejorar la transición a la carrera a pie de cara a los duatlones.
Apenas 1h de bici: 30` calentamiento y 2x8` al umbral.
Me noto bien. He pasado parte de la semana trasteando la posición del sillín para mejorar la postura cuando voy acoplado y parece que he dado con la tecla. He adelantando el sillín 1cm y lo he subido 7 mm. y se nota mucho la diferencia. Sensaciones de fuerza, aunque me ha costado mucho coger el pulso. Voy algo cansado.
27 kms en 55` @ 133 med / 174 máx
Luego zapatillas corriendo para hacer un 2000 al umbral sin calentamientos ni pijos. Sensaciones feas y raras. No estoy acostumbrado a esto. Luego 5`tranquilo.
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