El jueves al gimnasio

El jueves sólo tenía gimnasio, pero con una ligera variación en la rutina: en los ejercicios principales (sentadilla, gemelo, pullover, tríceps, dorsal y press banca) cambiamos el 2x15 fácil a 3x8-10 al fallo, siendo considerablemente más duro. El resto de los ejercicios igual: 2x15 en secundarios y 2x20 en posturales